Testimonios

En esta sección de la página expongo los comentarios de personas maravillosas que he tenido el placer de conocer. Sin duda alguna, leer sus cartas hace que me enamore aún más de mi labor y que siga levantándome por las mañanas con ganas de seguir mejorando día a día.

¡Muchísimas gracias de corazón!

 


Isabel Ripoll

Creo que Javier es un apasionado de la nutrición y de lo que él considera “aprender a comer”. Resulta cordial en el trato y sabe adaptarse a las necesidades y personalidad del cliente.

En mi opinión el nutricionista es lo más parecido a un compañero de viaje, aunque quién realice el trayecto no sea otro que uno mismo. Antes de recurrir a un experto en alimentación deberíamos manejar expectativas. Si dentro de ti no hay un objetivo y compromiso claro, no habrá resultado.  Sin tú propia constancia y determinación no debes esperar logros consistentes. El nutricionista puede ayudarnos a identificar el objetivo, a contemplar la situación desde diferentes perspectivas o a elegir un método. Puede darnos consejos sobre nutrición y hacer un seguimiento de nuestra evolución y medidas. Puede allanar el camino para identificar los recursos propios que ni siquiera sospechábamos tener, pero el resultado no está en su mano. Sólo uno mismo puede conseguirlo. Por eso antes de comenzar el viaje, conviene tener presente que somos nosotros los único responsables y dueños del objetivo al que aspiramos.

La forma en que me planteé este reto personal tiene mucho que ver con el método que Javier propuso desde nuestra primera entrevista. Aprender a comer es su lema y nunca mejor dicho. El éxito no reside en eliminar por completo alimentos que tarde o temprano volverán a tu vida o que simplemente te gustan y apetecen, sino en alimentarse de la forma correcta y acelerar el metabolismo con ejercicio físico. He realizado muchas dietas y en todas alcancé el peso que buscaba. ¿Qué falló?. Mantenerlo. Mantener el resultado no es menos importante que llegar a él.

Esta vez cambié de perspectiva. Basándome en la idea que Javier tenía sobre la alimentación, me propuse convertir el modo alimentarme y ejercitarme físicamente en una filosofía de vida. No eliminé un solo producto de los que consumo, pero si su frecuencia y cantidad. Añadí productos nuevos y le di un mayor protagonismo a los que benefician mi salud.

El objetivo ya no era comer de una forma concreta un periodo de tiempo para luego recuperar los malos hábitos. Lo que realmente deseaba era interiorizar el modo de alimentarme hasta convertirlo en un hábito de vida y poder disfrutar con ello.

Tomarme un helado o un vino sin sentimiento de culpa y sin temor a la báscula resultó toda una experiencia. Más que renunciar a ciertos alimentos yo prefiero hablar de consumirlos con la frecuencia y en el momento adecuado.

Para mí Javier ha sido testigo y guía de excepción en este viaje personal e intransferible hacia el ser humano que quiero ser. Un viaje que me confirma lo que ya sospechaba: todas las respuestas y recursos que necesitamos están dentro de cada uno de nosotros.

Tomar conciencia de lo que realmente queremos, comprometernos a lograrlo, mantenerlo y disfrutarlo, hace la gran diferencia en nuestras vidas.

Gracias Javier por tu ayuda, educación, escucha activa y amabilidad.


Javier Irazazabal

Encontré justo lo que buscaba. Después de probar Herbalife, y demás productos de todo tipo, la solución para mejorar en salud y bajar de peso de una forma sana, saludable, y con muy poco esfuerzo (dado que entiendo que adoptar una costumbre de comida sana, con un poco de motivación se adquiere sola). De forma muy sencilla, sin dietas, solo aprendiendo a hacer lo correcto, de la mano de Javier estoy alcanzando, en 4 meses, objetivos que de otras formas, nunca pude alcanzar. ¡Funciona! y lo mejor, saludable.


Raquel Ibarra

Si estás harta de dietas milagrosas de comer solo proteína, batidos o potíngues varios. Si lo que quieres es aprender a comer sin presiones ni frustraciones de tiempo él es tu Nutricionista. Una persona que te da pautas que te anima y además te hace reír que más se puede pedir?


Antonia Arenas

Nunca es tarde para aprender

Buenas tardes, muy brevemente desde mi experiencia de este nuevo aprendizaje, y en relación con los hábitos saludables adquiridos. Quiero agradecer a Javier Miguel la manera de hacernos enteder nuestro proyecto en relación con nuestra manera de querer vivir. Siendo muy fácil. Un saludo.


Miriam Duque

Nutricionista con excelente antención, te da muy buenas pautas de alimentación para aprender a comer. Muy contenta con la decisión. 😊


Dori Moreno

Una experiencia diferente la vivida con Javier. Conseguir el objetivo de bajar unos kilitos pero sin la sensación de dieta y sí con la motivación de aprender a comer bien y sentirte con energía. Os lo recomiendo y con él es muy fácil.


Nazaret Salman

Dieta muy variada, aprendes a comer sin pasar hambre y siempre te da ideas de recetas interesantes.


Gloria Ylera y Bill Reilly

No hagas dieta, cambia tus hábitos y aprende a comer lo que tu cuerpo necesita en cada momento.

Con Javier aprenderás a comer de todo y equilibrado. No se trata de perder peso hoy y ganarlo en cuanto vuelves a comer como antes, se trata de adquirir hábitos saludables con una finalidad permanente. Javier te acompaña y te ayuda en este proceso para que tomes decisiones con conocimiento. Cambiar hábitos no es un proceso fácil ni rápido por ello si decides empezar este cambio has de saber que es lento pero merece la pena y hace que te sientas bien. Mi marido y yo fuimos juntos y nos ha ayudado a reconocer cuales eran los aspectos que cada uno tenía que mejorar y de esta manera poder cambiarlos.


Cristina Sánchez

La experiencia con Javier está siendo super positiva. Mi objetivo era perder bastante peso, pero no con dietas milagro, quería hacerlo sin ninguna carencia nutricional. Con “aprender a comer”, estoy consiguiendo ambos objetivos, y lo recomiendo 100% a todas las personas que quieran perder peso comiendo sano o simplemente quieran cuidarse, Javier os ayudará siempre, resolviendo dudas y dando pautas super útiles.


Ana Cabalgante

La mejor experiencia en el ámbito de la comida, el aprender a comer bien de una manera diferente a las típicas dietas y con una atención de 10, conseguir comer sano y llegar a tu meta se vuelve más fácil al lado de profesionales como Javi 🎉👍


Ana María Poveda

La experiencia de un Nutricionista que sabe escucharte y ayudarte a conocerte mejor frente a la alimentación. Siempre con una palabra positiva que en situaciones de dificultades para perder peso viene muy bien. Y si luego vas consiguiendo pequeñas metas, pues mejor que mejor.


Pilar Pastor

Apenas llevo unos meses con este estupendo nutricionista y mejor persona que es Javier y estoy muy contenta con los resultados y con todo lo que me está ayudando. Me está enseñando a mí a comer, pero no solo eso, a cocinar y preparar menús más sanos para toda mi familia, porque su sistema no consiste en seguir una dieta, consiste en saber cómo comer lo mejor de lo mejor, en el mejor momento y de la mejor forma.


René Almarza

Con Javier se llega a conseguir un cambio de mentalidad en cuanto a la forma de comer para toda la familia. Una comida mucho más sana y saluble, y para los que queremos perder peso, propone unos hitos completamente alcanzables sin la penuria de las dietas tradicionales. Gran trabajo Javier!!!!!


Felipe Falero

Buscaba un cambio en mi alimentación que me ayudase a conseguir mis objetivos y no podía haber elegido a mejor profesional, súper recomendable 👏🏼


Alejandra Mestre

Un gran profesional. Es una persona muy cercana que se adapta muy bien a ti, te hace un plan de comidas bastante personalizado según tus hábitos y hace que cambies el concepto de dieta por un estilo de vida saludable.
Es una persona que está muy atento a cada cambio que vas haciendo y te motiva a lograr el objetivo marcado.
Sin duda el mejor nutricionista con el que he estado.
100% recomendable


Elena Martínez

Un grandísimo profesional!! Te ayuda y motiva muchísimo desde el principio y, sobre todo, hace que te olvides del concepto de “dieta” y apuesta por un cambio en tu estilo de vida que sea realista y que puedas mantener en el tiempo. Sin duda, ¡recomendadísimo! 🙂


Ignacio Gil

Sin duda un profesional genuino. Después de haber pasado por varios centros de nutrición, Javier marcó la diferencia. No te saca la típica dieta y listo. Hace un plan de comida (que no dieta) personalizado con tus preferencias, te pone retos y objetivos realistas y por supuesto te motiva.
Javier, te has ganado cada una de las 5 estrellas.


Naomi Nuñez

Buenísima experiencia, muy cercano y con resultados!!


Guillermo Albaladejo


Sonia Hernando

Muy recomendable, te motiva y te enseña a comer de forma saludable. ¡¡Ánimate si quieres conseguir tus objetivos!!


Laura García

Despues de muchos años con sobrepeso, me doy cuenta q uno de los pilares para estar sano, es aprender a comer.
Recomiendo a Javier para que te ayude en este proceso, a veces dificultoso para emprenderlo so@s!!


Lucía Holguín

Muy recomendable!!! yo pensaba que comía bien y con las recomendaciones de Javier como mejor y encima estoy consiguiendo lo que me proponía. y no está siendo nada difícil seguir sus recomendaciones, ideas… incluso fuera de casa!!

Da facilidades para las sesiones y anima a seguir por el buen camino!!


Paloma Martín

Estoy muy contenta!!Súper recomendable.Aprendes a comer,no pasas hambre y pierdes kg….
Javier encantador y te motiva muchisimo.


Javier Gaitán

Después de toda la vida intentando adelgazar, me propuse un último intento, y creo que di con el secreto para conseguirlo…… unos consejos reales, practicos y coherentes y sobre todo un profesional implicado sobre la base del seguimiento, interés personal y respeto y comprensión…..así se nos graba que además de la motivación personal no podemos fallar a quien tanto se interesa por uno y al final…. adelgazaremos….como siempre digo y a pesar de su juventud hace más quien quiere que quien puede y su ejemplo me motiva.


Laura Casco

Os lo recomiendo, no lo se preocupa de que comas bien sino que tengas una vida activa y saludable. Es un gran apoyo y gracias a él, estoy empezando a practicar deporte y nada menos que en casa, yo que pensaba que no iba a poder y que no tenía tiempo. Gracias Javi 😉.Animaros de verdad porque la salud es lo primero, somos lo que comemos y hacemos. Sin duda te ayudará no solo a perder esos kilos demás sino algo más importante a estar saludable físicamente y mentalmente.


Jorge Rubio

La actitud de Javier y su compromiso para con el interesado no se basa en una mera relación paciente-nutricionista, si no que llega a ser la de una relación de amistad. ese compromiso es tal que se agradece que siempre este preocupándose por uno mismo, así se consigue que no se obligue hacerlo si no que sea algo más llevadero, y es algo que no siempre es fácil conseguir.


Alfonso Hernanz

Yo he aprendido a comer… bien y saludable !!! Para una persona como yo con muchas comidas de trabajo con clientes a distintas horas me has dado varios consejos sencillos y fáciles de aplicar que me han ayudado mucho para llevar una adecuada alimentación.


Angel Domínguez

100% recomendable, las pautas que te indica no son muy invasivas, se llevan bien, te enseña a comer sano y a mantenerte activo. Con esto y un poco de voluntad por mi parte estoy en la linea de lo que me he propuesto.


Elena Martín

Este chico hace muy buen trabajo. Sobre todo te enseña a mejorar tus hábitos de alimentación. A mi me ha ayudado mucho.


Covadonga Abreu

Un gran profesional, que te ayuda a comer de forma saludable dándote muy buenos consejos y animándote a crear buenos hábitos de comida y de vida saludable. Para mí, ha sido un gran descubrimiento conocerle.


Carmen Barja

Qué buen profesional!! Me ha cambiado la vida, he aprendido a comer bien, tengo mucha energía. Es muy buen nutricionista, te enseña a alimentarte bien a largo plazo. No sientes que estás haciendo una dieta estricta. 


Daniel Bendicho

Excelente profesional que te indica consejos nutricionales adaptados a tu vida normal, consiguiendo, no solo bajar de peso y disminuir volumen corporal, sino mejorar tus hábitos alimentarios. Me encanta el seguimiento tan cercano y personalizado que te dedica periódicamente. Lo recomiendo a cualquier persona interesada ser una persona saludable y con buen estado físico.


Lucía Cristobal

Javi es un increíble profesional, que me ha acompañado en mis peores momentos y me ha hecho salir del bache con sus consejos. Durante la cuarentena me puse a tope con la dieta que me había diseñado y haciendo ejercicio 5-6 días a la semana, y gracias a la combinación de estos dos he logrado bajar una talla de pantalón y controlar mis ansias de comer a todas horas. Estoy contentísima por los resultados, así como por su grandísimo trabajo, lo recomiendo 100% a todo el mundo.


Rosa Maria Navarro Palomo

Encantadisima de haberme puesto en manos de Javier, estoy aprendiendo a comer estoy perdiendo peso y me estoy poniendo en forma, muy motivada gracias a su gran profesionalidad, cercanía y positividad. Lo recomiendo 100%.


Miriam Rodríguez

Nutricionista y muchas veces psicólogo, un fenómeno. A nosotros nos está ayudando muchísimo 😁


David Alcalde

Javier es un verdadero crack, a parte de la cercanía se sale de lo habitual y de la rutina de las tediosas dietas, te enseña a comer y a poder mantener en el tiempo esa forma de comer, en definitiva comer bien.
Sin duda nunca había encontrado algo así y creo que salgo ganando en todos los sentidos.
Gracias Javi!!!

 

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