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Ya he perdido la cuenta de la cantidad de personas que me han dicho que no hacen ejercicio porque no tienen que perder peso. Grave error. El ejercicio físico es mucho más que quemar calorías, es salud. ¿A qué niveles tiene repercusión?

Conclusión, quien come bien y no mueve el culo, es un enfermo que come sano. Por tanto, elige la actividad que te guste y muévete. Hay más mundo aparte del gimnasio.

Si quieres empezar poco a poco o si quieres mejorar tu entrenamiento, ponte en contacto con estos tres cracks: @dcfitnesscenter, @smonterom14 y @nekotraining.


REASONS TO BE ACTIVE

I’ve lost the count of the number of people who have told me that they don’t do exercise because they don’t have to lose weight. Huge mistake. Doing exercise is way more than just burning calories. It’s health at many levels.

To sum up, if you eat correctly but you don’t move your butt, you are a sick person that eats healthy. Therefore, choose a type of exercise and do it. There are plenty of types of exercises aside from the gym.

If you want to start little by little or if you want to improve your training, contact these guys: @dcfitnesscenter, @smonterom14 y @nekotraining

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