Javier Miguel Hernández
Nutricionista en Las Rozas
En Cta. de San Francisco 16, Local 2
Puedes reservar tu cita llamando o escribiendo un whatsapp.
¿En qué puedo ayudarte?
Pérdida de grasa
Nutrición deportiva
Ganancia de masa muscular
Patologías (Diabetes, colesterol...)
¿Cómo es el proceso?
1º Consulta
Durante la primera consulta hablaremos sobre tu estilo de vida y marcaremos los primeros objetivos.
2ª Consulta
En la segunda cita, hablaremos sobre tu planificación. Es decir, te propondré ideas de desayuno, almuerzo, cena…
Seguimientos
A lo largo de las revisiones valoraremos qué tal vas e iremos viendo material adicional para que consigas ser autosuficiente.
¿A qué te refieres con material adicional?
En cada consulta te enviaré un pequeño ebook para que vayas aprendiendo sobre nutrición y termines siendo autosuficiente. Te enseño alguna de las formaciones que doy para que te hagas una pequeña idea:
Pérdida de grasa
Nos centraremos en tener bajo control los factores más básicos e importantes a la hora de perder grasa.
Etiquetado y compra
El objetivo de esta guía es facilitar la selección de alimentos a la hora de hacer la compra para así evitar los errores más comunes.
Midiendo el progreso
Las 3 herramientas que podemos usar para medir nuestro progreso y por qué hay tantas fluctuaciones de peso de un día para otro.