Si tu también has cantado “Maneras de vivir!” ENHORABUENA! Javi está orgulloso de tí

Una manera elegante de bajar grasa como un Boss es aumentando nuestro NEAT.

¿El qué?

El NEAT hace referencia a todas la actividad física que haces en tu día a día y que no incluye el tiempo que pasas dentro del gym. Por ejemplo: ir a la compra, limpiar el coche, pasar la aspiradora mientras escuchas Paradise City, tirar una pantufla a la cabeza de tu hij@… Todo eso gasta calorías

¿Qué más cosas puedes hacer para aumentar tu NEAT?

Ahora tienes dos opciones. Uno, puedes seguir haciendo scroll y no implementar NINGUNA estrategia (opción elegida por el 99% de las personas que leerán esto) Ó, puedes elegir UNA de las anteriores y ponerla en práctica durante una semana. Qué camino tomarás? eliges.

Aviso legal. «No es que» significa tomar el camino que elige el 99% de las personas. Repito, TÚ eliges.

Abrazote JMH!

Al bueno de Javi le molaría conocer tu opinión, ¿te animas? 

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