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Fuentes de proteínas

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Fuentes de proteínas 2

SOURCES OF PROTEIN

There are tons of products that we can add to our diet so we can add more protein:

  • Packages of turkey, chicken, pork and jam
  • Eggs
  • Nuts
  • Quark
  • Legumes
  • Tempeh
  • Seitan
  • Heura
  • Quorn
  • Tofu
  • Soy textured
  • Ready to eat fish: salmon, tuna, shrimp, mackerel, cofish, mussels, cockles, octopus, cuttlefish, squids, sardine and anchovy

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