Carrilleras de cerdo con verduras

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♥️CARRILLERAS DE CERDO CON VERDURAS 🤯Parece un plato super complicado pero es más fácil que atarse los cordones 🙇¡Toma nota! ✅Trocea y saltea una cebolla (mejor si es modarada) y una zanahoria ✅Añade las carrilleras. Pueden ser de cerdo o de ternera (y sin haberlo deseado, me ha salido un pareado jajjaja) ✅Añade el zumo […]

Receta de Ratatouille

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🐀RECETA DE RATATOUILLE ➡️Esta receta me la ha pasado la gran @oktoberparker, la próxima masterchef. (A mi no me sale esta presentación ni harto de vino jajjajaaj) 📝Apunta! Que tiene pintaza y su elaboración es más fácil que respirar ✅Cortamos en rodajas una berenjena, un tomate y un calabacín ✅Mezclamos todos los ingredientes en una […]

Postre apto para pérdida de grasa

🔥POSTRE APTO PARA PÉRDIDA DE GRASA🔥 🥳Volvemos de vacas con una idea de postre saludable, saciante y que se puede hacer en cero coma 📝Tan solo necesitamos un cazo de harina de proteínas (a mi me gusta con sabor a chocolate blanco), un vaso de leche y 150 gramos de la fruta congelada que te […]

Muslitos de pollo con verduras

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🍗MUSLITOS DE POLLO CON VERDURITAS🍗 🥳Empezamos la semanita cocinando unos ricos muslitos de pollo con verduritas 📝La receta no podría ser más sencilla. Primero tienes que rehogar unas cebollitas y unas zanahorias baby para luego saltear los muslitos de pollo. 🧐El hecho de que tengas que rebañar los muslitos con las manos te ayudará a […]

Ensalada campera

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🥗ENSALADA CAMPERA🥗 😏Cómo le gustan a javi las ensaladas facilonas eeeeh 📝Toma nota! 🌿La base la haremos con medio pimiento verde, medio rojo, un pepino, media cebolleta,  tomates y aceitunas 🥚Añadimos los trozos de patata cocida,  atún al natural y  los huevos cocidos 🥑Aderezamos con sal, comino, vinagre de manzana y aceite de oliva (con […]

No tengo tiempo

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NO TENGO TIEMPO 😅Otra idea socorrida para cuando no tienes tiempo / tienes cero ganas de cocinar. Yo hoy me he decantado por la primera opción ya que puede que me haya pasado demasiado tiempo con la guitarra… pero solo es un PUEDE jajjajaja 🤭En este caso partimos de la receta de ensalada que puse […]

Ensalada con judías blancas

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ENSALADA CON JUDÍAS BLANCAS 😇No es la receta más sexy de Instagram pero es otra gran idea para los que prefieren ser prácticos y no pasar 89 horas en la cocina. 🤤Ingredientes: bote de judías blancas (pueden ser la legumbre que quieras) cocidas, pimiento rojo, pimiento verde, cebolleta, tomates cherry, pepino, atún, aceite, sal, aceite. […]

Aliados contra la ansiedad

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ALIADOS CONTRA LA ANSIEDAD 🥺Llegará el día en el que Satanás se apoderará de tu alma cristiana real fooder y te tentará con los caminos del vicio y del pecado (léase con voz dramática mientras un órgano toca notas graves de fondo)… mas no temas hij@ mí@. Recuerda las alternativas que te dió el hermano […]

Ideas para el desayuno

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  IDEAS PARA EL DESAYUNO 🌝Ya sabes, solo si tienes hambre 🥺Mete algo de proteína para saciarte y para que Javi pueda decir «me llena de orgullo y satisfacción» (léase con voz de rey emérito fugado) 🤭También podrías montarte un bocadillo / sándwich vegetal (aprovecha para meter algo de verdura: lechuga, tomate, espárragos blancos, pimientos […]

Sandwich de pera

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Tiempo de elaboración: 30 segundos Nivel de dificultad: si te sabes atar los zapatos, no tendrás problemas Recuerda la palabra del señor: verduras en todas las comidas. Haz que la lechuga sea lo que predomine ¿Quieres perder peso sin sufrir como un@ condenad@? Podemos hablar (634580829) sin compromiso