Ensalada de sandía

Este super invento se lo copié a @nutritionbycris. Pone recetas muy guays así que yo que tú la seguía (javi siendo sutil) Sinceramente me animé a hacerla porque parecía muy fácil pero no las tenía todas conmigo… ¿Queso y sandía?… ¡PUES SÍ! Es una pena que la haya descubierto el 1 de octubre jaajajaja Si […]

Por estas cosas pierdes el partido

Es la misma historia de siempre; realizamos una comida ridícula (muy pequeña) porque claro, todo el mundo sabe que cuando estás a dieta tienes que comer muy poco. Total, que a las seis de la tarde podrías comerte a tus hijos. Como eso estaría feo, recurres a este tipo de productos con envoltorios muy majetes […]

Ensalada de lentejas

El descubrimiento del año Soy tan friolero que me la tengo que calentar un poco en el micro para que no me entre una hipotermia jajjajaj Elaboración Ponemos las lentejas en remojo 24 horas antes. Cocemos las lentejas en la olla exprés. Escurrimos y reservamos. Nos podemos saltar los dos pasos anteriores si compramos las […]

Tortilla francesa en el microondas

Receta facilona y rápida como le gustan al tito Javi. Y encima no necesitas manchar toda la cocina! Qué más se puede pedir! Lo primero que tienes que hacer es batir dos huevos (depende de lo grande que quieres que te quede la tortilla) Después echa trocitos de verdura previamente troceada (y, si quieres salteada). […]

No seas «basculocentrista»

He sufrido muchos males en mi vida la mayoría de los cuales nunca ocurrieron. (Mark Twain) El hecho de que el número de la báscula no haya bajado en una semana no debería hacer que te lleves las manos a la cabeza. Puede haber distintas circunstancias que expliquen el aumento en el peso sin necesidad […]

Starter pack para perder grasa

2 vasos de agua antes de cada comida. “Es que se me olvida” Ponte un post-it en la nevera o en el tupper. De verdad que no hay truco más tontorrón a la par que efectivo. También te recomiendo que en tu día siempre tengas cerca una botella de agua, café, té o alguna infusión. […]

Revuelto dulce

Nominada a la foto más fea de todas las redes sociales de 2020.  Realmente es más fea que pegar a un padre con un calcetín sudao JAJAJA Aún así, por extraordinario que parezca, está rico y puede ser una excelente comida entre horas; más aún si luego vas a comer fuera y no quieres llegar […]

Repensando la vida social

Podrías morir ahora mismo. Que esto determine lo que haces y piensas en cada momento. (Marco Aurelio)  Esto que voy a decir puede parecer un poco obvio pero mi experiencia (después de asesorar a más de 400 personas) me dice  que a veces se nos suele olvidar.  Comer es un placer y, por ende, debes […]

«Pero si yo no como naaa»

Ay, ay, ay ay PEEEEESA y no llores! Porque pesando se ARREGLAN las TIROIDES Fuera de coña, al ser humano se le da muy mal eso de estimar lo que come. Cuando digo muy mal me refiero a HORRIBLEMENTE mal.  Tanto es así que muchas veces acabamos culpando a la pobre tiroides de todos nuestros […]

Estoicismo y pérdida de grasa

El estoicismo fue una corriente filosófica que se caracterizaba (entre otras cosas) por poner el foco de atención en lo que dependía de UNO MISMO y desapegarse del resto. El consejo no podría ser más simple pero eso no significa que sea FÁCIL de aplicar. Sobre todo cuando he podido comprobar por mi propia experiencia […]