Helado de frutas

🤭Tan solo tienes que picar todos los ingredientes y meter la mezcla en el congelador durante dos horas ☹️Si no tienes heladera, puedes extender la crema de frutas sobre una bandeja. Cuando la saques del congelador, parte la masa en trozos y mételos en un tupper 🙌Es una excelente forma de controlar los antojos de…

Quema tus naves

Cuenta la historia que Alejandro Magno, al llegar a la costa Fenicia, observó que su enemigo le triplicaba en número y que su tropa ya se veía derrotada ante tal inmenso ejército. Por ello, nada más desembarcar, mandó quemar todas sus naves. Mientras su flota ardía, el líder macedonio reunió a sus hombres y les…

Me quiero cuidar ¿Por dónde empiezo?

  Otro fragmento de la entrevista con el gran @fitmanpower y el destacable @faleronutricion ¿Quieres perder peso sin sufrir como un@ condenad@? Podemos hablar (634580829) sin compromiso 😉  

Ideas de vinagretas

Dale a tus platos alegría macarena que tu dieta es pa darle alegría y cosa buena – Séneca. Podréis encontrar más ideas como estas en el super canal de @isanutrisalud ¿Quieres perder peso sin sufrir como un@ condenad@? Podemos hablar (634580829) sin compromiso 😉

Ideas de bocadillo

Ideas de bocadillos para el día en la warner. Haz que predomine la verdura. También puedes usar una fajita/burrito para que te quepa más verdura y proteína sin pasarte con el hidrato y llévate una pieza de fruta por si te quedas con hambre. Hazte caso. Te ahorrarás pasta, tiempo y comidas grasientas innecesarias. No…

Pequeños cambios, grandes resultados

¡ESTO ES… El resultado de hacer las cosas con cabeza. Tuve el placer de conocer a este espartano durante la cuarentena. ¿Cómo? ¿Durante la cuarentena? Sí, has leído bien. No todo el mundo entendió este periodo de tiempo como un retiro espiritual con los doritos y las oreos. Lo que ves en la imagen es…