Dieta vs cambio de hábitos

Dietista nutricionista madrid, aprender a comer, consulta de nutrición, dieta personalizada online

Dietista nutricionista madrid, aprender a comer, consulta de nutrición, dieta personalizada online

Si buscas cambios duraderos en tu cuerpo que no tengan fecha de caducidad necesariamente tienes que dejarte de dietas y cambiar tus hábitos.

PD: Muchas gracias a @isanutrisalud y a @zumpablo por la idea del post

DIET VS CHANGE OF HABITS

If you are looking for a long lasting change in your body, you need to stop doing diets and start changing your habits.

Diets…

-are only focused in losing weight in the short term

-are for a limited period of time

-make you think it’s all over whenever you eat something else that it isn’t in the plan

-make you compare with the rest of the people

-are based in radical changes

On the other hand, if you change you habits…

-you will lose weight and you will also invest in your health for the rest of your life

-you won’t need to be perfect all of the days

-you will start little by little without changing everything the first day

-you will compare with your past version and therefore, you will feel proud of who you are becoming.

PD: special thanks to @iaanutrisalud and to @zumpablo for the idea of the post.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s