Revisiones: expectativas vs realidad

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En mi día a día me encuentro a muchos pacientes que cancelan sus revisiones porque no piensan que estas consultas les vayan a aportar nada nuevo o porque temen la posible bronca por no haber seguido la pauta. Clásicos errores.

Las revisiones no son recomendables, son esenciales para que llegues y te mantengas en tu objetivo. ¿Por qué? Porque se siguen abordando temas muy relacionados con el sobrepeso. Es decir, si sales corriendo con el primer papelito que se te entrega, fantástico. No obstante, te estarás perdiendo el 90% de la información.

Por otra parte, ¿cuándo llevas el coche al mecánico? ¿Lo llevas cuando funciona perfectamente o cuando da problemas?. Pues entonces, no tiene sentido cancelar la consulta de después de Semana Santa porque este evento seguirá estando en tu calendario el resto de tu vida. ¿Habrá que ver cómo se puede mejorar (sin broncas de por medio) para la siguiente vez, no?

Por último, cambiar una conducta que llevas repitiendo durante años requiere de alguien que te vaya guiando y acompañando. Si no, seguirás postergando un problema que cada vez se hará más grande y más difícil de abordar. Y por favor, no confíes en los que te vendan el oro y el moro. Si es demasiado bonito para ser verdad, seguramente no lo sea. Cambiar una conducta requiere tiempo. Repito, requiere tiempo. No vas a revertir en 1 mes (tampoco en 2) lo que llevas haciendo mal los últimos 20 años.


APPOINTMENTS: EXPECTATIONS VS REALITY

In my daily routine it’s very common to find many patients who cancel their appointments either because they think that these visits are useless or because they fear the possible argument of the nutritionist. Classical mistakes.

The reviews of your meal plan are not something recommended. They are essential to achieve and to maintain your objective. Why? Because in these appointments we talk about many things related to reducing your overweight. In other words, if you walk out of the door after your first meal plan and never come back, you will be missing 90% of the information.

On the other hand, when do you take your car to the mechanical workshop? Do you take it when it’s working perfectly or do you take it when it’s giving you problems? Therefore, it doesn’t make it any sense to cancel your appointment after Easter. You are still going to have this event for the rest of your life. Don’t  you think that you may have to find a solution for the next time?

Finally, you need the help of someone if you want to change something that you’ve been doing for years. Otherwise, you will find yourself delaying a problem that will keep getting bigger and more difficult to handle. And please, don’t trust those who sell you miracles. If it’s too good to be real, it probably isn’t. You need time to change a behavior. Again, you need time. You are not going to fix something that you have been doing incorrectly for the last 20 years in one month (neither in 2).

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