Más allá de las kcals

Un puñado de nueces tiene un valor energético ligeramente superior a 5 galletas oreo. Sin embargo, las nueces no sólo aportan toda una gama de nutrientes (ácidos grasos esenciales, fibra, minerales, antioxidantes…) que no están en las galletas sino que también aportan mucha más SACIEDAD. Algo imprescindible cuando tratas de controlar tu peso.


MORE THAN CALORIES

A handful of nuts has a slightly higher caloric value than 5 Oreos. Nevertheless, the nuts not only contain more nutrients (essential fatty acids, fiber, minerals, antioxidants…) that aren’t available in the cookies, they also give you the feeling of FULLNESS. That’s something essential whenever you are trying to control your weight.

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