“Yo tomo batidos que me limpian por dentro”

NO, por mucho que le pongan palabras molonas como “detox”, no hay ningún batido (por muy caro que sea) que te vaya a “limpiar”. Por suerte ya contamos con unos órganos (los riñones y el hígado) que se encargan de eliminar sustancias que pueden resultar tóxicas para el cuerpo. “Pero no veas la cantidad de peso que perdí en una semana.” ¡Pues normal, si básicamente estabas haciendo un ayuno prolongado! Ahora, la pregunta clave, ¿es sostenible alimentarnos a base de batidos de frutas y/o verduras? No por dos motivos. Primero, no se puede sobrevivir con una alimentación que solo incluya frutas y verduras. Segundo, tampoco creo que te de el bolsillo para mantener esta tontería de forma prolongada. Porque claro, para seguir un “buen” plan detox, no vale con hacerse un gazpacho o un zumo de frutas en casa, antes tienes que pasar por la caja de algún chamán. En definitiva, deja de tirar el dinero en tonterías inservibles, compra materias primas de calidad (pescados frescos, frutas, verduras, legumbres, frutos secos…) y muévete. Eso sí que va a favorecer tu salud.

Buen finde! 🙂

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